Ich bin Irène und freue mich, dass du dich für Authentic Yoga interessierst!

Das solltest du wissen..

Kleidung

Yoga wird möglichst barfuss oder in rutschfesten Socken und in bequemer Kleidung praktiziert

Vorhanden

Yoga Matten, Yoga Blöcke , Yoga Gurte , Sitzkissen ,Kopfkissen und weitere Hilfsmittel

Mitbringen

Tuch für auf die Matte, warme Decke für die Meditation und evtl. Socken

Du kannst selbstverständlich Deine eigene Yogamatte oder Dein eigenes Sitzkissen mitbringen

Vor einer Yoga Lektion

Empfehlung, ca. 2 Stunden vor der Lektion solltest du nichts mehr Essen

komme ca.15 min. vor Beginn, damit du ankommst.

Falls du Beschwerden oder eine Verletzung hast, melde dies bitte vor Beginn der Stunde bei mir.